Koktajl owocowy

              Koktajle owocowo-warzywne to idealna propozycja na drugie śniadanie, które dostarczają wielu witamin i minerałów.

              Ananas zawiera potas, wapń, magnez oraz fosfor. Głównie dzięki bromelainie (enzym roślinny) ma szerokie zastosowanie w medycynie. Przede wszystkim ułatwia trawienie białek, łagodzi stany zapalne stawów, reguluje pracę układu odpornościowego oraz pokarmowego, przyśpiesza gojenie ran i działa przeciwbólowo w różnych chorobach, a także urazach. Wpływa również na układ sercowo-naczyniowy,ponieważ zapobiega nadmiernej lepkości płytek krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko zakrzepicy oraz choroby wieńcowej.*
              Kiwi, zwane bombą witaminową zawiera wit. C, A, B1, B2, E oraz PP. Poza tym skrywa w sobie potas, magnez, wapń, żelazo oraz fosfor.

Koktajl z ananasa i kiwi
Składniki:

• 200 g ananasa;
• 50 g kiwi;
• 1 łyżeczka tartego imbiru;
• 1 łyżka siemienia lnianego. 

Zaczynamy!
             Ananas, kiwi oraz imbir miksuję na gładką masę, na koniec dodaję łyżkę siemienia lnianego... GOTOWE.

A Wy macie swoj ulubiony przepis na koktajl ?? :-)

Samo zdrowie ! Niezwykle orzeźwiający .

Dobrej nocy.

*Źródło: http://www.solgar.pl/wiedza/leksykon/bromelaina